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还有不到20天就过年了，过节的时候你是否会因为亲友相聚而比平时吃的更随意?不管怎样，记住7大原则，让你的胃肠休养生息：①来碗养胃粥②蔬菜顿顿有③远离辣和咸④粗粮唱主角⑤每日吃水果⑥调整吃饭点⑦红肉变白肉。转给关心的TA!
编辑：陈琦
体检时这4个指标“异常”别紧张，可能是健康加分项
“碳水”选对了，吃得饱还不长胖
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这些坚果降血脂很有效，很多人没吃对！
不建议长期用吸管喝水！尤其这两类人
