女子拆个快递，竟导致颅底骨折！这个动作很多人天天做

拆快递本是件充满期待的小事，可对浙江宁波女子小美(化名)来说，这个再寻常不过的动作，却让她紧急住了院。

“双十一”购物狂欢

女子拆快递竟拆出“熊猫眼”

近日，小美蹲在已经堆成小山的“双十一”快递旁，刚捡起地上的小包裹，准备起身拿剪刀，就在站起的刹那，她眼前突然一黑，身体不受控制地直直向后倒去。

几秒钟后，小美被闻声赶来的家人叫醒，她摸了摸后脑，只觉得隐隐作痛，还好头晕的感觉很快褪去。小美想着可能是起得太急了，歇会儿就好，便没把这事放在心上，也没去进一步检查。

可第二天到了公司，同事们的惊呼让她彻底慌了神。镜子里，自己双眼周围满是乌青，活脱脱一副“熊猫眼”。她这才意识到情况不对劲，赶紧去了宁波大学附属第一医院。经检查，医生诊断为颅前窝骨折。

颅前窝是颅底内面前部的凹陷区域，由额骨眶部、筛骨筛板及蝶骨小翼等构成。而酿成这一切的，正是藏在日常起身动作里的体位性低血压。

健康人群也会中招

这几个动作特别要注意

到底什么是体位性低血压?宁波大学附属第一医院心血管内科丰明俊主任医师介绍，从医学角度来说，当人从躺着、蹲着的姿势突然站起时，3分钟内收缩压下降超过20mmHg，或者舒张压下降超过10mmHg，就属于体位性低血压。

通俗来说，就是起身太快时，大脑会瞬间缺血，随之而来的就是头晕、眼黑，严重时甚至会直接晕倒。

“别以为只有身体不好的人才会遇到这种情况，其实健康人也可能中招。”丰明俊介绍，以下这些生理性因素都可能引发体位性低血压：比如久蹲、久坐后突然起身，像系鞋带、上完厕所后起身时尤其容易发生;刚吃完饭，血液会集中流向胃肠道帮助消化，大脑血液供应随之减少，这也是常见诱因之一;此外，喝水过少导致身体血容量不足，也会增加出现体位性低血压的风险。

当然，有基础疾病的人更要警惕，像帕金森等神经系统疾病、心衰或心律失常等心脏问题，以及糖尿病、甲减这类内分泌疾病，甚至严重感染或贫血，都可能影响血压调节功能，诱发体位性低血压。年龄越大，身体调节血压的能力越弱，老年人出现体位性低血压的风险更高，更需要小心。

遇上体位性低血压

3招可以自救

一旦出现头晕眼黑、站不稳的情况，要记住三招自救，这些动作能快速让血液回流脑部，避免摔伤或骨折：第一是蹲下、坐下，条件允许的话最好平躺;第二是抬高双腿，让腿部高度超过心脏;第三是如果无法躺下，就抱膝埋头，通过降低重心来稳定身体。

编辑：陆兴敏