二十四节气 | 新一轮四时更替又开启 今日立春 千川待绿归

秦楚风讯 (十堰融媒记者 罗毅) 冰雪消融，草木初萌，万物生长。今日迎来“立春”节气，春天如约而至，一年美好伊始。

立春这个节气曾经还是一年的开始，此时节，大地逐渐苏醒，万物开始复苏，处处春意盎然。这个时节的十堰天气有何特点，是不是已经迈入春天了呢?

立春曾被认为是一年的开始

今日迎来农历二十四节气中的立春。“立春”，又称“打春”。每年2月4日或5日，太阳到达黄经315度时为立春。“立春节气的到来，标志着寒冬即将过去，春季即将来临。”十堰市气象学会副理事长沈定成介绍。

从字面意思看，“立”是“开始”的意思，表示万物复苏的春季开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃欲试的小草，正等待着“春风吹又生”。而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。随着立春的到来，人们明显感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。

中国传统中，将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，说的是立春过后，东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始融化，鱼开始在水面游动。此时，水面上还有没融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

迎来“立春”，十堰就要真正进入春天了吗?数据显示，十堰离春天还有一段距离。从温度上来说，五天的日均气温稳定在10℃以上才算是进入春天。从十堰目前天气情况看，“五九”期间，我市迎来了一次弱雨雪天气过程，虽然雨雪结束后天气转晴，白天在太阳的照射下最高气温回到了10℃以上，但是早晚的最低气温很低。因此，十堰还没有达到春天的标准。一般来说，过了立春，天气还要冷一段时间，等到“数九”天后，天气才会逐渐暖和。

根据气象资料分析，预计今年立春当日，我市为晴转多云天气，最高气温升至16-18℃，暖意融融。5日，受弱冷空气影响，我市为多云转阴天，有小雨，最高气温在12-15℃，最低气温在3-5℃。

“咬春”寓意来年五谷丰登

在我国古代，人们很重视立春，甚至古时还有迎春之仪。从一些文献中可以看到，秦汉以前，一些地方岁首礼俗所重的不是阴历元月朔日(正月初一)，而是干支历二十四节气的立春。立春岁首对于传统农耕社会具有重要的意义，重大的拜神祭祖、祈岁纳福、驱邪禳灾、除旧布新、迎接新春等庆典均安排在立春日及其前后时段举行，这一系列的节庆活动不仅构成了后世岁首节庆的框架，而且其民俗功能也一直遗存至今。

立春，是时序轮转、日夜更迭的漫漫光阴里具有仪式感的一天。对我国古人而言，春耕如晨钟，秋收似暮鼓，立春之日寓意盛大。立春之日，自古以来我国民间就有“鞭春”“咬春”的习俗。鞭春即打春牛，亦称“鞭春牛”“鞭土牛”，立春日将泥塑春牛打碎，这是农耕文明时代的遗风。通过打春牛之俗，提醒农人，春天已到，应该不违农时，及时播种谷物，祈愿一年五谷丰登。迎春牛时，百姓依次向春牛叩头。拜毕，百姓一拥而上，将春牛弄碎，抢春牛泥土回家，撒在牛栏内，希望可以促进牛的繁殖。

“打”了牛，节俗里还讲究“咬”。咬春最初是指吃萝卜，后来还有吃春饼。南北朝梁宗懔所撰的《荆楚岁时记》，是记录楚地(以江汉为中心的地区)岁时节令风物故事的笔记体文集，书里记载：“立春之日，悉剪彩为燕戴之。亲朋会宴，啗春饼、生菜，贴‘宜春’二字。为拖钩之戏，绵亘数里，鸣鼓牵之。又为打毬、秋千之戏”。可见当时在长江中下游一带，庆祝“立春”的活动场面是多彩而壮观的。

养生：春季养肝，要防“四病”

立春是二十四节气中的第一个节气，“春”意味着风和日暖，也意味着万物生长、春耕播种，所谓“一年之计在于春”。时至立春，在北回归线及其附近一带，风和日暖、万物开始生长，气温、日照、降雨等，往往处于一年中的转折点，趋于上升或增多，可明显感觉到白昼变长了，太阳变暖了。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。

进入立春后，从饮食来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。因此，市民一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。饮食尽量清淡，应少吃肥肉等高脂肪食物，有哮喘的人，可喝点生姜蜂蜜水。有慢性支气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。

春季是推陈出新、生命萌发的时令，具有生长、升发的特点。五脏中“肝”的功能特点与春季气化特征相似。肝有调畅情志、疏泄气机的作用，所以春季在五脏中与“肝”相应。为疏达肝气，这个季节人们应该早起，衣着宽松，适当运动，使精神轻松愉快，保持体内的生机。需要注意的是，立春为早春，所谓春寒料峭，不宜过快减衣。而且，由于人们的肝气升发，此时易引起旧病复发，尤其是高血压、消化性溃疡、精神疾病和慢性肝病，市民一定要注意防范。

与立春相关的诗句

立春

●芳草

年轮的圆环扣合之后

迎春花的暗香

捎来第一缕春意

时序从扉页开始返青

节令开启新的循环

太阳站在黄经

三百一十五度之上

大地便一寸寸醒来

瘦树的影，斜依南窗

寒潮却悄然退远

冰层下传来细微的迸裂

这是春天最初的呢喃

立，是庄严启幕

春，是温柔召唤

此刻万物重返元音

泥土深处，胚芽渐次萌生

从此风软一寸，光暖一分

东风将荡尽寒冷

蛰虫在暗中翻身

河流在冰壳下一路奔腾

东风路过的地方

柳梢伸出试探的绒黄

旷野松动骨骼

碎冰化成发光的晨露

万物静候天时

寂静中一切都在重生

流水奔走相告

山河已在暗中写满生机

卸下一冬困倦吧

聆听地脉深处的潮音

绿意将长出翅膀

长成万紫千红的明媚春光

立春日晨起对积雪

●唐・张九龄

忽对林亭雪，瑶华处处开。

今年迎气始，昨夜伴春回。

玉润窗前竹，花繁院里梅。

东郊斋祭所，应见五神来。

编辑：董满