青春悄悄话
青春悄悄话
时间：2025-04-28 20:49
来源：十堰广电
《青春悄悄话》是青少年心理健康咨询保健基地的品牌栏目，在十堰广播电视台新闻客户端、公益微信群回复青少年朋友成长中的心理困惑问题。欢迎学生、家长、老师提出疑问，晨凯老师及团队共同助力成长。
例问：最近我（5年级男生）要参加学校组织的拓展训练活动，需要在外面住3天，我很紧张，不知道能不能适应！
现在学校组织的军训、社会实践、拓展训练、研学、游学等活动非常丰富，又各具特色，我觉得很有必要，也比较受同学们欢迎。拓展训练既是一种特殊的培训类型，也是一种综合的活动方式。我曾经很多年前参加的拓展训练是拓展个人胆量和培养团队意识的一系列项目，在参与中思考、实践、感悟，发现和认识更好的自己。现在的拓展训练形式更多样，内容更丰富，在不同的环境中体验不同的生活，锻炼品格意志，检验自理水平，拓展自身潜能。我相信，学校组织的拓展训练是比较安全、相对成熟的活动，所以同学们不用紧张，都可以参与。甚至有些同学还会很兴奋，很希望体验全新的生活。至于能不能适应，主要源于平时的学习生活相对比较有规律，也比较保守，大家习惯了，也就适应了，换一个新的环境或节奏，比较抗拒；也有些同学比较依赖父母的照顾，自理能力有限，担心不能达到集体生活要求，当然，这需要一个适应过程；还有些同学就是心理方面放大了担心和恐惧，实际上有些问题不是想象的那么难。我建议提前做好心理和技能准备，找好同学同伴组团，遇到难题及时向老师教官求助，相信大家都可以通过拓展训练得到有益的收获。
编辑：黄燕
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