武当武术惠民生——打造最普惠的“民生礼包”

十堰广电讯（通讯员 汪伟 周琼 韩继斌 徐亮）千年传承，一招一式都是文化；全民共享，一起一落皆关健康。一直以来，武当山把一堂堂武当武术公益课送进社区门前、学校操场、文化广场、街头公园，用“武当武术+全民健身”双轮驱动，让武当太极拳“飞入寻常百姓家”，全力打造世界太极文化高地和健康养生福地。

“左脚开步，与肩同宽，双手抱太极——”每天清晨6点30分，在武当山文化广场、玉虚宫门前、遇真宫、街头公园都会准时响起洪亮的口令。市民们在武当武术教练的带领下习练武当太极拳、武当太极剑。千年武当武术真正成为全民健身的“惠民拳”。

“把武当武术变成公共服务，出家门就能练拳、问拳、修拳，这才是真正的惠民生。”市民张女士说。

快递小哥刘鹏说：“送完件跑来蹭课，学会了‘云手’，感觉卸了一天的疲惫，比刷手机强。这种免费的班，真正的健康惠民。”

“起势——双手抱太极！”在武当山各中小学，音乐换成《高山流水》，3分40秒套路替代传统课间操。学生们在悠扬的乐曲中，跟随武术教练打着太极拳，一招一式有模有样。每一个动作的舒展、每一次呼吸的配合，都让孩子们感受到了传统武术的魅力和韵味。

“这不仅让他们在课间得到了身体的锻炼，还在潜移默化中传承了武当武术文化。”武当山特区草店小学体育老师赵郁冰说：“自从太极拳成为课间操后，孩子们的精气神明显提升，课堂上也更有活力和专注力了。”

此外，各学校还会定期组织太极拳比赛，激发孩子们的学习热情和竞争意识。武当武术在校园中生根发芽，成为了孩子们校园生活中不可或缺的一部分。

武当山中学学生杨可欣说：“一套拳打下来感觉浑身都充满了力量，而且心里也特别平静。特别期待每天的课间操时间，跟着老师和同学们一起习练武当太极拳，感觉太棒了。”

夜幕降临，武当国际武术交流中心外以及各小区和社区广场，市民跟着武术教练习练太极拳、太极剑、武当功夫扇。教练耐心地纠正着大家的姿势，市民们全神贯注地学习，他们动作轻盈而流畅，仿佛与周围的夜色融为一体。

老营社区张阿姨是武当山特区“太极惠民生”公益课的受益市民之一，68岁的她通过练习太极拳半年后，膝盖疼痛得到缓解。

上班族王大哥笑呵呵地说道：“以前老是觉得腰酸背痛。自从参加了社区的武术公益课，筋骨也不那么紧绷了，现在精神头好多了，工作效率都提高了，非常喜欢武当武术。”

无论是清晨的第一缕阳光中，还是傍晚的夕阳余晖下，在社区、广场、操场时常能看到老老少少认真习练武当武术的场景，大家把习练武当武术当成了一种生活享受，脸上洋溢着健康的笑容。武当武术成为了武当山一道独特而温暖的风景线，已成为连接不同人群、不同年龄段的桥梁。大家在习练中，共同感受着中华传统文化的魅力。

编辑：尹杉杉